海明威说：“每个人都需要与他人开诚布公谈心，通俗来讲，沟通本身就是谈心。”
家人相处，生活习惯的差异很难避免，但因为差异闹到情绪崩溃，甚至婚姻出现问题，也太不值得了。
01
有个女子在网上发帖，称：“婆婆洗碗从不用洗洁精，我真呕了。”
女子介绍，她和丈夫平时上班，家务都是婆婆做，孩子也是婆婆照顾。
刚结婚的时候，她吃饭会觉得筷子腻腻的，但也没好意思说什么，觉得单独去洗一下，有点太矫情。
婆婆很勤快，相当于包揽了所有家务，她每次回家，都能吃上热乎的饭菜，吃完饭碗一推，就可以陪孩子玩。
洗碗的事情，也都是婆婆在做，有次她抱着孩子走到厨房门口，看到婆婆洗碗，一点洗洁精都没有用，而是用热水冲洗，然后就放到碗柜里了。
她感到不可思议，这也太不卫生了吧。
女子责问婆婆为何不用洗洁精，婆婆却说：“我们一家三口，这么多年都是这样过来的，自己家又没有传染病，有什么穷讲究。”
被怼得哑口无言，女子心里还是不舒服，晚上又跟老公投诉。
结果老公也不理解她，说她是找老人的事，母亲六十好几的人了，做家务不容易，有什么挑三拣四的，那是自己母亲，不是保姆，日子不比以前租房子还要做饭强吗？
女子被气哭，向网友求办法，想把心里的气出一下。
网友直言不讳，要是嫌弃婆婆洗的碗不干净，自己去洗好了，或者给家里买瓶洗洁精，老人有时候就是节约而已。
没错，本来没什么事，庸人自扰之。
02
还记得那个马桶垫的尿渍吗？
有个女子发帖，称老公太不讲卫生，居然弄到马桶垫子上，她没注意坐了上去，心里很生气，要是感染了妇科病怎么办？
为了这件事，夫妻俩大吵一架，女子质问丈夫：“跟你说了多少次，你以前都能记住把垫子掀起来，怎么现在就忘了？是不是不在乎我了？不把我的话放心上了？”
男子解释：“我就是急着上班，把这事给忘了，多大的事情，你给清洗一下不就行了。”
“明明是你的事情，怎么指责起我来了？”女子更加生气。
“我也没说是你的事情，是我错了还不行吗？我好累，别吵了，让我休息一下。”
女子：“每次一说到事情，你就逃避，为什么都要让我承受？”
“能不能不要吵了？我真是受够你了。”
两人越吵越激动，男子一脚将马桶垫子踢烂，女子崩溃了，越想越委屈，气得要跟丈夫离婚，她觉得丈夫太没有耐心了，一点都不在乎她的感受。
下面很多网友留言。
有人一语中的：“他忘记了掀起垫子，你也忘了掀起来了呀，要是你用完记得掀起来，不就没用矛盾了吗？”
是啊，只要有一人记得，就不会有问题。
生活中很多矛盾的爆发，都是情绪的积累，而不是问题本身。
03
为什么很多人的生活会一地鸡毛？
跟沟通方式有很大关系。
有的人一张嘴就是指责，却忘记了，当你将食指指向别人的时候，会有4根手指指向自己。
当彼此都产生了情绪，自然是一说起来就吵，都想证明自己正确，就很希望对方承认错误，也就会陷入死胡同。
高情商的人不会指责，而是懂得控制情绪。
有位心理学家成提出“汉堡式沟通”，效果非常好。
第一步，陈述事实。
比如看到婆婆不用洗洁精，你可以这样说：“妈，是不是家里洗洁精用完了，我明天记得买一瓶回来。”
第二步，提建议。
比如：“你试试用洗洁精洗一下，洗碗的效果更好。”
第三步，给情绪价值。
比如：“妈，你太辛苦了，家务做那么多，碗好干净啊，有你在这儿，我可真省心，谢谢你。”
每个人的付出都需要被看到，当你认可了对方的成绩，就算提一些建议，对方也能接受。
反之，当你一味地批评，也就拉远了彼此的关系，你觉得委屈，对方还更委屈呢。
