我老婆前几天检查出怀孕了，我妈特别高兴，从老家寄了很多吃的过来，其中就有很多粗粮，她让我多煮一些粗粮给我老婆吃，结果昨天朋友聚餐说起了这个事，有一个朋友就说孕妇不能随意吃粗粮，大概有10种粗粮都不适合孕妇吃，所以想了解一下孕妇不能吃的十大粗粮主要包括哪些?
孕妇坚决不能吃的十大粗粮是：麦籽、葛根粉、薏仁米、燕麦片、黑豆、糯米、青稞、绿豆、高粱、荞麦。虽然这些粗粮的营养价值很高，但是孕妇吃了这10种容易出现不适症状，严重的还可能导致流产，所以怀孕期间的女性在生产前一定要忌好嘴，就算要吃粗粮，也可以选择其他的适量食用。
孕期吃了薏仁米易导致子宫收缩
孕妇忌吃十大粗粮是因为这些食物或多或少都会对身体造成伤害，下面讲一讲孕妇不能吃这十大粗粮的原因。
1、麦籽，有催产的作用，容易导致早产；
2、葛粉，属于寒性食物，容易导致流产；
3、薏仁米，对子宫有刺激，容易导致子宫收缩；
4、燕麦片，有催生的作用，容易导致腹泻和小产；
5、黑豆，过量食用会导致胀气，出此案便秘情况；
6、糯米，属于寒性食物，过量食用容易导致流产;
7、青稞，属于寒凉食物不适合孕妇食用；
8、绿豆，有清热解火的功能，食用对子宫产生刺激；
9、高粱，属于温热食物，不适合孕妇食用；
10、荞麦，属于寒凉食物。
Tips:
粗粮对于孕妇来说，确实是好处多多，但是并不是每一种粗粮都适合孕妇服用的。大多数粗粮孕妇都是可以食用的，但是需要注意的是一定要适量食用，食用过多容易导致孕妇消化不良，进而导致便秘。对于消化系统本来就不太好的孕妇来说，需要避免食用粗粮，以免导致消化不良出现胀气等不适症状。
参考回答
很多朋友都知道粗粮的营养价值是非常高的，而且粗粮的使用能够预防便秘的发生，尤其对于孕妇的女性来说，适量的吃一些粗粮是非常好的，但是有些粗粮是不适合孕妇食用的，比如说薏米薏米是一种寒性的食物，所以在食用薏米时很有可能会引起子宫兴奋，从而造成流产。孕妇在饮食上是需要格外注意的，一些粗粮的营养价值很丰富，所以对于孕妇也是非常不错的，但是在粗粮的选择上也需要用心，因为一些粗粮对孕妇有着很不好的作用，比如说葛根粉，它是一种寒性食物，吃多了有可能会导致女性流产。怀孕期间饮食需要均衡。 不能每次都吃一样的菜系，也不能每次都五谷杂粮。因为它容易饱腹，怀孕期间的女性由于胎儿挤压，胃内容量变小，吃多五谷杂粮容易消化不良。交替改吃些新鲜易消化食物。责任编辑：
