更多资讯

前言:人生七十古来稀,如今活到九十多岁的老人也不少见了。退休后的日子还很长,怎么度过这漫长的岁月呢?有人选择含饴弄孙,有人选择周游世界,还有人选...

60岁退休以后，找工作不容易，尤其是没有一技之长的人。我发现了这10个退休赚钱方式，一个月轻松赚几千。这10个工作，门槛低，也不太累，既能打发时...

老年就业人口主要从事的行业总结随着人口老龄化的加剧，老年就业问题日益凸显，为了充分利用老年人的资源，政府和企业应该加大对老年就业的支持力...

过多的内脏脂肪让腹部赘肉堆积，但这只是表层危害 当我们采取半蹲的姿势时，腰腹部的肌肉会自然收紧，从而起到锻炼的效果 同时，这个动作还能够促...

蛋白质是羊奶粉中的重要成分，包括天然羊奶蛋白和乳清蛋白，易于消化吸收，有助于维持肌肉质量和身体功能。 对于消化系统不佳的中老年人来说，选择...

作为一种被广泛认可的关节保健补充剂，氨糖软骨素吸引了众多中老年人群的关注。 优质的氨糖软骨素产品必须含有高纯度的氨基葡萄糖和硫酸软骨素，这...

比如身体旋转、下肢扭转等动作，看起来很简单也很美观，但是，这些动作对身体重心控制、下肢的力量和稳定性都有较高的要求。 很多老年人在小区健身...

这不仅证明了数独游戏对于中老年人大脑健康的积极作用，也为他们提供了一种简单有效的锻炼方式。对于喜欢思考与挑战的中老年人来说，益智类游戏是...

在快节奏的现代生活中，人们往往为了工作、家庭等种种原因而牺牲了自己的睡眠时间。尤其是对于中老年人来说，随着年龄的增长，身体各项机能逐渐下...

午后的阳光穿透窗帘，带来温暖而慵懒的氛围，很多人喜欢在这个时间段享受一段宁静的午休时间。然而，午睡这一日常习惯是否在悄然影响人们的寿命，...