寒冬来临，又到了选美还是选保暖的尴尬时刻....
多数女生在冬天不愿意穿臃肿的秋裤、棉裤，于是市面上一种叫做“静脉曲张袜”的东西火了起来。
尤其是某台湾女星在一档节目上分享了自己坚持穿静脉曲张袜塑造腿形的经验后，更是掀起了穿防静脉曲张袜的高潮。
在某宝输入“静脉曲张袜”、“瘦腿袜”等字眼，立刻就有数千件商品出现。而一些买家的评论更是吸引眼球：“穿上后，大腿围小了2cm，小腿瘦了1.5cm”“穿上以后，不仅腿瘦了！腿形也变好看了！”……
所以，以后我们想要瘦腿，真的可以靠“静脉曲张袜”？
但也有人说，其实静脉曲张袜不仅不能瘦腿！瞎穿还容易出事！
所以，有关“静脉曲张袜”的真相是什么？
健康北京特地请来北京朝阳医院血管外科副主任医师李谈为大家揭秘“静脉曲张袜”。
李谈
北京朝阳医院 血管外科
副主任医师
所有人都能穿静脉曲张袜么？
几乎所有存在缓解水肿，疲劳，预防静脉曲张及深静脉血栓等需求的健康人群，都可以穿静脉曲张袜。
尤其是下面这些人群适合穿：
1. 长时间站立者：教师、交警、导购、美容师、医生、护士等。
2. 长时间静坐者：长途旅行以及长期使用轮椅，还有白领、公务员等办公室工作人员。
3. 孕妇及产后、长期服用避孕药的人群。
4. 户外运动者。
5. 肥胖人群。
但也有一些人并不适合穿静脉曲张袜：
1. 严重闭塞性周围动脉疾病患者
2. 充血性心力衰竭患者
3. 感染性静脉炎患者
4. 渗出性皮炎患者
5. 晚期周围神经病变患者（如糖尿病肢体感觉丧失）
6. 极少的对静脉曲张袜成分过敏的人群。
静脉曲张袜真的能瘦腿？其实并不燃脂！
静脉曲张袜会对腿部产生收拢，压提的作用，穿上它能够阻止疏松组织松垂，提升腿线，修正腿形，缩减腿围，看起来有美腿塑型的功效，尤其是黑色的弹力袜还会显瘦。
但实际上，静脉曲张袜并没有减少脂肪，起不到真正瘦腿的作用。
24小时都穿着瘦腿能更快？睡觉时穿基本没用！
静脉曲张袜的原理是通过从肢体远端到近端，施加呈递减趋势的压力，促进静脉血的回流，从而达到消除水肿，缓解疲劳以及预防和治疗静脉曲张的功能。
但你知道么？静脉曲张袜最重要的功能是增强小腿“肌泵”功能，即通过运动中对肌肉的约束，来加速血液回流心脏。这也意味着，在双腿运动的时候，静脉曲张袜才能够更好地发挥作用。
所以觉得24小时穿静脉曲张袜效果会更快的亲们，在睡觉时真的可以把它脱了，因为平躺时的静脉压力低，所以穿也没用。
这样穿静脉曲张袜才是对的！
静脉曲张袜应该每天晨起后下肢没有水肿时穿上，晚上睡觉时脱下来，每天坚持穿8小时以上，穿着时要确保指甲的圆润光滑，取下容易刮伤袜子的饰物，不熟练时最好是使用橡胶手套。
乱穿静脉曲张袜，后果很严重！
虽然几乎所有健康人群都可以穿静脉曲张袜，但选择一双适合自己的静脉曲张袜才有效果。
静脉曲张袜按压力分为4级，没有静脉曲张的人群可以选择1级或2级压力的静脉曲张袜，穿着比较合适。对于存在静脉曲张的人群建议在医生指导下穿着2级以上压力。
但是无论哪种静脉曲张袜都需要精准的测量脚踝，小腿，膝关节以及大腿的周长。只有完全贴合双腿尺码的静脉曲张袜，才能提供舒适的保护，呈现良好的效果。
小提示：
如果长期穿着压力过高或者型号不合适的静脉曲张袜，可能导致局部水肿，皮炎以及静脉炎等不良反应。
网购防静脉曲张袜真的靠谱么？
前面也已经提到，静脉曲张袜从肢体远端到近端施加的压力，是呈递减趋势的，这样才能够促进静脉血的回流。而且只有穿完全贴合双腿尺码的静脉曲张袜，才会有积极效果。
但目前网购的静脉曲张袜品牌众多，名目不一，型号和压力值比较混乱，不排除有些商家打着静脉曲张袜的噱头，只是卖穿上很紧的袜子，而且也很难保证袜子符合自己双腿的尺码，因此需要消费者有很强的甄别能力。
所以，第一双静脉曲张袜最好在专业医生指导下选购和穿着，如果效果满意可以再按图索骥网上购买。
健康北京温馨提示：
长时间站立或坐着会出现小腿水肿或腿上有扩张的静脉可能是静脉曲张的早期症状，建议及时到医院就诊，检查是否得了静脉曲张，以免耽误治疗哦～
编辑：lynne
