据说每个女生的脚后跟都有一部血泪史：新买了一双好看的鞋，穿上竟然磨脚！
不管你是几百还是上千的鞋子，不合脚，那讲起来都是泪，挤脚、磨脚就不用说了，走两步就掉鞋的，甚至那种穿一天脚就血淋淋的，疼还得忍着。
如何挑选一双合脚的好鞋子？
NO.1
鞋子挤脚，其实很多时候并不是尺寸问题。要想合脚，一定要像下面这样选鞋子！
1、学会根据脚趾选鞋§ 埃及脚：从大拇趾到小拇趾呈阶梯版排列
适合鞋型：大部分鞋型都可以穿，鞋头圆润的鞋型，则能让舒适度更升一级。如果要买尖头鞋就要买斜头的，比那种鞋头在正中间的会更贴合脚型。
罗马脚：五根脚趾长度几乎相等，没有特别突出的脚趾。
适合鞋型：复古的方头鞋款，如玛丽珍鞋；或者是鞋头较宽的圆头鞋。最好不要选尖头鞋，会对脚趾造成挤压。
希腊脚：第二根脚趾比其他脚趾都要长
适合鞋型：适合尖头鞋，刚好安放你突出的二脚趾。
2、选对高度很重要
想要鞋穿起来不累，选对合适的高度很重要！怎样选取适合自己的鞋跟高度呢，我们可以测量一下。坐在椅子上，抬高一只腿与地面平行，脚自然水平放置。
此时，测量脚后跟到脚掌根部的水平距离，这便是适合你脚部的最佳鞋跟高度。
刚开始穿高跟鞋的女孩们，可以从鞋跟较低的鞋开始尝试，从4cm左右的低跟鞋逐渐增加，通常6-8cm左右的鞋跟是最舒适的跟高。
其他小tips：
§ 牛皮材质的鞋子通常质地较硬，所以尽量买羊皮等软皮的鞋子会好很多；
§ 最好选在下午3点左右买鞋，因为那是一天中脚最长的时候，如果上午买鞋，就尽量选宽松点的；
§ 如果你脚太肥太宽，不适合芭蕾舞鞋、尖头鞋、浅口鞋、绑带鞋，这种脚本身不大，就是肉比较多。很明显，不能穿太瘦的鞋子，所以这些鞋子和你都没多大关系。
§ 鞋的重量每增加1克，对足部造成的负担相当于在人的脊背上增加几十克的重量。因此，尽可能选择轻巧的鞋子。
已经磨破了脚该怎么拯救？
NO.3
等我们发现鞋子磨脚之后，一般我们脚也已经伤痕累累了，这个时候该怎么办呢？
1、茶叶水泡脚缓解疼痛
如果脚没有磨破，而是疼痛，那可以将茶叶放入热水中泡脚，再用冷水与热水交替冲脚，每次一分钟，最后一次是冷水。
但若有糖尿病或血液循环不良的情况，则温度不宜太低或太高。这样有利于缓解水泡带来的疼痛。
2、淡盐水清洗，再消毒
如果脚破了，要去药店购买医用淡盐水清洗伤口，再用皮肤消毒剂（如安尔碘、碘酒等）消毒，尽量保持伤口不受外部污染。尤其不要接触到污水，因为污水中存在很多细菌，容易造成伤口感染。
3、创可贴保护伤口，好得快
接下来涂一点云南白药后再贴创可贴，就能比较快恢复。木有云南白药的，木瓜膏、椰子油都可以，还有芦荟胶也有很好的效果，不仅保湿还能减轻水肿。
记得贴创可贴时，别像平常贴伤口一样贴得紧紧的，中间部分留一点点空间让空气接触伤口，这样好得快。4、去除死皮老茧，要坚持
磨破的皮肤经常会变黑变暗沉，十分影响美观，去掉顽固的老茧也是一个需要长期坚持的大工程。可以洗脚之后在脚上涂上磨砂膏，在死皮堆积的部位重点按摩。
也可以将一杯黄糖和一杯橄榄油混合起来，仔细地擦拭死皮，再冲洗干净，最后用软毛巾擦干即可。长期坚持才有效哦！
鞋子不舒服这件事情，就像人生中遇见的某些人一般都会有一段磨合期。掌握一些方法就可以穿鞋不痛苦，保持优雅！
