您好，看完这篇文章你可能需要三分钟，但是您会知道：
一、拇外翻好发于65岁人群？
二、拇外翻是可以遗传的。
三、拇外翻的症状。
四、拇外翻的保守治疗。
65岁以上要小心，如果脚底疼的话，原因是很多的，比如常见的足底筋膜炎，腰椎间盘突出也能导致脚底疼。
但和其他疾病相比，拇外翻导致的脚底疼痛就非常有特点，最主要的疼痛部位，就是大拇指的根部疼痛。
相信有很多人都是这里疼。
生活中很多人都有脚底疼的问题，但具体是什么原因呢，这个就需要医生具体诊断了，但并不是所有的脚底疼都是足底筋膜炎。
今天@康复Therapy我们就来具体看一下，哪些人有可能是拇外翻？非手术治疗有哪些方案？
一、65岁以上很常见？
拇外翻在临床中也叫做踇囊畸形，这个位置很特殊，其实就是大脚趾根部的地方向外凸出来。
但是在医学中具体会把它形容为第一跖骨的内收，伴踇指近端趾骨和远端趾骨的外翻畸形。
其实这个问题是非常常见的，随着年龄的增长，患病率会逐渐增加。
特别是在65岁以上的老年人中，有12%-56%存在这个问题，无论是男性还是女性，都可能存在拇外翻畸形。
而且通常是双侧发病，也就是两个脚都有，一般不会单侧出现。
具体是不是拇外翻畸形呢，其实也很简单，从外观上就非常明显，但是想确诊的话，最好还做一个放射线检查，可以清楚地看到骨骼有没有异常。
但是拇外翻是怎么来的呢？
二、遗传因素很明确。
拇外翻的发生发展其实是和先天因素和后天因素都有密切关联的。
但是在诸多原因当中，遗传因素是最有特点的。
研究显示有50%~90%的患者都有明确的家族遗传史，而且这种遗传都是常染色体显性遗传，也就是不分男女，都会遗传下来。
当然后天因素也很重要，很多拇外翻患者也和穿鞋习惯有关，有研究表明，在从来没有穿过鞋的人群中，几乎没有发生过这种情况。
特别是穿着鞋头比较窄，而且根部比较高的鞋，比如高跟鞋就很容易导致所有脚趾都挤在一起，很容易出现拇外翻畸形。
三、脚底疼？
对于这种畸形早期可能没有什么症状，但是一旦出现症状就会是脚底疼痛。
而且疼痛的位置也很特殊，就是在拇指的根部，拇外翻畸形突出的位置。
而且经常是穿鞋比较紧之后，疼痛会明显加重。
很多时候因为穿鞋这里会受到挤压和摩擦，长期保持这样的状态会导致拇囊炎出现，经常看到红肿而且有疼痛。
如果没有及时纠正，在病情加重的时候还会出现其他足部的问题，其根源都是逐步的生物力学改变，于是可能出现扁平足，后跟痛和双足受力难平衡。
如果拇外翻的角度超过40度就是严重的畸形状态了，这个时候所有的脚趾头都会重叠到一起受力是非常不均匀的。
严重畸形阶段会导致人体力线明显改变，不论是脚还是膝关节和腰背部都会出现疼痛。
但是拇外翻到底多严重呢，其实主要就看一下拇外翻的角度，医生往往会根据放射性检查，测量出具体的度数。
所以说想知道拇外翻有没有或者严重不严重，做一个放射线就可以看清楚了。
四、该怎么治呢？
拇外翻的治疗包括两个方面，可以选择手术治疗，当然在手术之前也可以选择非手术的保守治疗。
早期肯定是要解决鞋的问题，如果可以及时纠正往往都不需要手术，过一段时间慢慢就好了。
除此之外，对于中度以下或者仅有轻微症状的患者，可以改善生活方式，最主要的就是避免久站。
鞋子很好选择，前部的地方要宽松，而且一定要避免穿高跟鞋。
突然疼痛的时候也不要太着急，首先考虑休息制动，不要再坚持走了。
另外局部的冷敷也可以起到很明显的止痛作用，减轻炎症反应，如果疼痛仍然比较明显考虑口服非甾体抗炎药物对症治疗。
当然，也可以考虑使用外支具，帮助纠正骨骼的畸形，不过效果因人而异，有时效果并不显著。
但是很多时候拇外翻还是会复发的，如果经常复发而且越来越严重，还可以考虑手术治疗。
拇外翻其实不可怕，只要把鞋穿好了，穿舒服了，很多拇外翻都不会越来越严重。
但是特别是女性，很喜欢穿高跟鞋，这种鞋会明显加重外翻的病情，所以如果可以不穿的话，还是避免穿高跟鞋比较好。
另外，如果在短期内发现畸形明显加重，或者短期内肿块突然增大，一定要及时去医院就诊，看看是拇外翻问题还是其他骨骼问题。
总之，鞋不舒服脚知道，该换鞋的时候还是换一双吧。
这6种病有"自限性"，很多不治也能痊愈，别再去医院花冤枉钱了
