脾虚湿气重，想减肥，瘦一点怎么办？大家好，我是张医生，今天继续给大家分享舌象，今天分享的是一个典型的脾虚湿气重的舌象案例。那这个网友对我说他感觉自己湿气挺重的，整天人累的不行，头昏，一天都昏昏沉沉的，上楼梯腿都发软，平时出汗多，怕热也怕冷。而且血脂也有点高，想调理一下湿气重，没精神这个问题，另外还想瘦一点。

那从这个网友得描述中，我们就可以看出来啊，他这个身体的主要问题其实都是因为脾虚湿气重导致的，包括他说的没精神啊，乏力啊，以及血脂有点高啊，小肚子有点大，想瘦一点啊，其实都是脾虚湿气重导致的。那咱们一起来看一下这个网友得舌象啊。

我们看到这个舌头稍微是有些胖大的，另外舌头边缘是有牙齿印的，而且中焦这个部位凹陷的比较深，舌根处的舌苔稍微有一些厚腻。那这个舌头整体上是比较简单，不是那么复杂，和这个网友描述的症状也基本上相符合。

咱们知道啊，舌头胖大是虚症，说明气不足了，尤其是脾气不够了，肌肉无力，所以显现出来就是胖大舌，另外齿痕呢就是脾虚湿气重，舌头啊就像是受潮，在水里面泡发的裙带菜，有了裙边一样，那中焦凹陷，也是脾虚，因为脾胃在舌面上的反射区是就是中间这个位置。

另外他的舌根部位舌苔略显厚腻，说明他男科方面还是有些问题的，那这个网友提到了他男科上有中途疲软的情况，喝水多的话就会小便多。但是啊最想改善的还是这个湿气重没精神，减一点体重这个问题。

那对于这种问题该怎么办呢？其实可以参考一下仲景先生枳术丸的加减，这个方子常常用来健脾消食，行气化湿，调理消化不良，胃下垂，胃肠神经官能症，慢性胃炎以及减肥等问题。另外啊这个方子很简单，只有枳实和白术两味药，白术健脾燥湿，枳实通肠道，祛一身浊气，可以说药减而力专。是个很不错的方子。

但是大家要注意的是，每个人的情况都不一样，用的时候都是需要结合个人的身体情况辩证加减的。

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