为什么有些人睡觉不打呼噜，有些人一睡觉，呼噜声比发动机还响呢？

睡觉打呼噜可能是一下几点引起

1.肥胖，肥胖是引起打呼噜的最常见原因，肥胖者身体的脂肪堆积较多，可压迫呼吸道，导致睡眠时呼吸不畅而出现打呼噜，多进行有氧运动，少吃油腻食物有助于减肥，需注意的是不可操之过急、过度劳累或者擅自服用偏方。

2.不良生活行为，酗酒、劳累等都有可能引发打呼噜的现象，此种情况需戒酒、多休息，让身体得到放松。

3.鼻部疾病，鼻部发生过敏、感染、畸形、组织增生等疾病时可造成呼吸道狭窄或鼻塞，这种情况下入睡会由于呼吸不畅而打呼噜。

4、扁桃体腺样体肥大，扁桃体腺样体肥大是引起打呼噜的重要原因，特别是儿童打呼噜的最重要原因。

5、小下颌畸形，小下颌畸形容易造成睡觉打呼噜。

睡觉打呼噜可能带来的危害

如果是儿童出现了打鼾，可能会使患儿身体长期处于缺氧状态。由于儿童正处于身体发育的关键时期，对缺氧比较敏感，如果长期缺氧可能会影响患儿的身体发育。

如果是成人出现了打鼾，可能会使患者发生心脑血管病或者是猝死的概率增加。因为患者打鼾时，会影响呼吸，会使患者处于缺氧状态。为了提供充足的氧气，身体可能会代偿性增加血压，长此以往，容易导致高血压。如果患者患有高血压、糖尿病等基础疾病，还容易导致血管破裂，严重者可发生猝死。

减轻体重：肥胖者需减轻体重，以减轻咽喉部的脂肪所造成的气道狭窄，虽然减少多余的脂肪可能无法治愈打鼾，但通常会缓解打鼾的症状。戒烟：戒烟可减少气道炎症或肿胀，改善气道狭窄。限酒：避免睡前饮酒，避免长期大量饮酒，这一点很重要。
用侧卧代替仰卧：虽然打鼾严重时无论什么睡姿都会打鼾，但如果是轻中度打鼾，仰卧时打鼾的可能性更大，侧卧有助于减轻打鼾。避免用太高的枕头：可以将床头适当垫高一些，让头部和颈部处于气道通畅的体位，可有助于缓解打鼾。

以上就是本期的全部内容

关注我带你一起了解健康知识