说一个关于容貌的玄学，就是你的相貌，其实是七年一变的，这个是有科学解释的。

因为每七年人全身的细胞都会换过一次，所以说不知不觉中你已经换了一个人了，你把自己几年前的照片拿来很准一下，就会发现变化真的很大。

有些人是比以前更苍老更憔悴了，而有些人就好像年纪越大，他反而越好看越精神，那容貌到底应该怎么样越养越好呢？

分享三个玄学，多练习有奇效。

第一个就是每天反复的对镜夸自己

做过一个实验，就是当一个人他每天对着镜子夸自己漂亮出色，一段时间之后，他就真的会颜值变高，状态变好。

这个实际上就是利用了自我实现预言，这个心理技巧就是一个人，他坚信什么这个信念就会影响到最后的结果。

所以当你坚信你很美，你就会不自觉的去做很多积极的行为。

比如说锻炼、健康饮食、学习穿搭和护肤，去提升你的状态，证实你的预言。

同时你在每天夸自己的过程中，其实也是在不断的积累正面的能量，让你整个人越来越自信发光。

第二个技巧就是要每天提醒自己，保持微笑

当我们面无表情的时候，就算你没有心情不好，但是给人的感觉也会比较严肃显老。

而当我们保持微笑，嘴角上扬，就会把整个五官往上提，你看着就会比较精神，容易亲近。

其实早就有专家研究过笑容，会提升眼睛和嘴巴旁边的肌肉，让人看起来年轻，你整个状态就会变得更积极。

所以保持微笑，不仅会让你越来越漂亮，还会带动你的人际关系，提升你的运气。

第三个技巧就是定期筛选你的朋友圈

就是你的朋友圈子里，最好不要有那种特别负能量习惯性抱怨，或者为人挑别苛刻的人，他们要不就是天天拉着你吐苦水，把你整个的能量拉低，要不就是成天对你挑三拣四的，让你产生自我怀疑，甚至对自己的外表都越发的不自信。

所以说样貌是七年一变，但气质可以是七天一变，神态可以是七分钟一变。

只要我们认真积极的经营好每一个当下，就一定会收获一个更美更有气质的自己。