一个人心态不同，面相就会发生变化。人的心情怎么样，表情就会怎么样，人的面相都由内心决定。心善的人遇人遇事都宽容柔和，就是岁月见长，脸上也会是一副柔和的样子，就连皱纹都生得非常好看。而那些整天心思重，苦哈哈的人，脸上的纹路也会跟着变。

就像弘一法师最经典的五句话：

1、人的容貌，三年一变化；人的气色，三天一变化；人的神韵，三分钟一变化。想要变得好看，首先要学会控制自己的情绪。人心善，心慈就是美貌；人心态好，长相就是福相！

我们有时候总会感叹有的人越老越好看，就像有句话说的：岁月从不败美人。有人的稍微年长一点就一副生人勿近的模样，谁见了都会躲得远远的。

这个世界是并不是所有人都万事顺心的，只是有人的心里慈善，遇事随解不留心底，有人的心里总没来由的生恶意，芝麻小的事情在他心里都过不去。时间久了，各种不好的情绪堆积在一起，不仅仅是面相会改变，身体也可能会出问题。

人活一世本就不可能什么都顺心意而来，一生也就三万来天，与其总跟自己过不去，苦哈哈的一脸苦相，还不如事事别那么计较，云淡风轻，万事向好了看，调整好情绪，养好脾性，从内到外都越变越美。

2、真正能治愈你的不是时间，而是释怀。鱼那么信任水，水却把它煮了；树叶那么信任风，风却把它吹落；我那么信任你，你却把我伤害了。后来才发现，煮鱼的不是水，而是火；吹落树叶的不是风，而是季节；伤害我的也不是你，而是我的执念。记住，不要对任何人期待过高，任何关系走到最后，不过是相识一场，你若不伤，岁月无恙。

人这一生，总会有被情所伤的时候，有时候是友情，有时候是爱情，有时候是亲情。当你痛苦，你愤恨，你不理解为什么明明那么信任他，那么爱他，敬他，他却如此狠心伤害你。其实，如果跳出你自己既定的思维看待问题，你就会发现，所有的痛苦，所有的伤害都是你自己给自己的。

婚姻的本质其实就是一场合作，大多数人的婚姻不是败给了爱情，而是败给了岁月，败给了自己心中的执念和高期待。

弘一法师一生洒脱，该结婚时结婚，该出家时出家，该爱时狠狠爱，该放手时毅然决然。而我们普通人之所以活得痛苦而纠结，就是因为内心的执念太重，该放手时舍不得，总觉得自己太委屈，不甘心。

其实好好想想也能明白，时间是会前进的，人心也是会变的，爱的时候是真爱，不爱时也是真的不爱了，不是你不好，也不是他太薄情，只是时过境迁，心意随着改变而已。只有当你自己从内心开始释怀和放下，所有的痛苦也都只会存在那一瞬。

人真正的成熟，是从学会放下开始的，放下无关紧要的人，看淡无关紧要的事，不刻意合群，乐于享受孤独。

有句话说：成年人的孤独，就是悲喜自渡。孤独是每一个成年人的底色，不是所有的悲伤都有人分担，也不是所有的喜乐都有人庆贺，人生是自己的，与他人无关。

3、父爱则母静，母静则子安，子安则家和，家和万事兴；父恶则母苦，母苦则子惧，子惧则家衰，家衰败三代。一个家庭最可怕的不是穷，而是家里有一个制造内耗的人，这样的人，小事唠叨不停，大事头脑不清。

一家人吃饭，只有一道菜盐放的重了点，就会发脾气抱怨；鞋子没摆对位置，也要大肆的批评指正；出门不小心走错路，埋怨指责一句接着一句。哪怕很小的事情，也要不停的唠叨责怪，家里要是要有一个总把责备怪罪挂在嘴边的人，这个家真是不得安宁。

前几天闺蜜从天津飞过来约我们一起吃饭，聊起父母，她到现在还满脸的无奈。她从小父母就总吵架，爸爸大事小事总是埋怨妈妈没做好，搞得她一直都不愿意在家呆，小时候一放学就去同学家蹭吃蹭睡，等到上了大学，一年都不想回一次家。谈恋爱结婚时，只有她自己知道她有多恐婚，要不是老公一直体贴，懂得照顾她的情绪，天知道她会不会突然逃婚。

现在她也已经有了小孩，她努力赚钱，努力学习管理情绪，就是不想让自己的不幸的童年在孩子身上重演。

家和则事兴，家里爸爸爱妈妈，妈妈才能情绪稳定，孩子在这样的环境中成长，有爱，会爱，未来这个家也一定会是一个兴旺、幸福的家。

4、人生有三苦，舍不得，忘不掉，放不下。若是舍不得，就有纠缠不清的痛；若是忘不掉，就日思夜想的苦；若是放不下，就有纠结煎熬的疼。人生各有各的渡口，各有各的归舟，一念执着，万般皆苦，一念放下，便是重生。

很多人生活得很苦，都是心里的各种放不下在作祟，过去的事情放不下，未来的事情总担忧，搞得自己没有精神也没有心思做好当下的事情，当时间过去，又开始后悔什么事情都没做好，时间就在这种自我折磨里往复着过去了。

如果你稍微留心就会发现，工作中如果我们总是瞻前顾后，懊悔过去的错误，担心后边的事情会做不好，脑子里被各种乱七八糟的思绪缠绕着，根本就没办法静下心来做手头的事情，结果是过去改变不了，未来左右不了，眼前的事情也没做好，又开始新一轮的纠结。

过去的事情就让它过去，不管当时是辉煌也好，窘迫也罢，都已经是改变不了的事实，与其活在对过去的懊悔中，不如把注意力都用在当下，做好眼前的事，明天的事也就差不了。

5、说来也可笑，人为了钱，起早贪黑，做牛做马；人为了情，掏心掏肺，望穿秋水；到头来，钱带不走，情留不下，所以钱够用就好，情用真就好。人生如梦，繁华三千，转眼成空。钱财与情感，终究是过眼云烟。

人生一世其实就钱和情，钱保障我们吃饱穿暖，提升物质生活。情让我们有爱有恨，丰富精神世界。但也总有人为情所困，为钱所迷，丧失了享受生活的能力。而有的人总能适时放手，让自己永远随着自己的心生活，不断追求和实现自己的理想。

弘一法师中年时出家，他的日本妻子在禅院外跪下求他，他只是出门看了一眼，就再也没有回头。后来他说：“人早晚都会离去，放下才能走得更远，今天的分手只是比后来的分手早些日子而已，没有什么看不开！”

人活着的至高境界就是不为外界各种情素所累，只为自己内心而活，那就没什么可以成为羁绊。

人啊，不要总把眼睛放在别处，别的人生再潇洒也是别人的，别人的日子再光鲜，也保不齐有鸡飞狗跳的时候，成年人的世界，本就是孤独与悲喜交织的，没有一个人能例外，区别只是不同的人选择了不同的活法，有的人太执著，太计较，伴随而来的也就更多痛苦和纠结，有的人看得开，放得下，也就活得更恣意、自由。

弘一法师出家前拥有一般人难以达到的财富、名声、地位，但他说放下就放下，他的一生经历可以让你看到，人生没有什么不可放下。

如果你在生活中总是迷茫痛苦，纠结焦虑，身陷各种内耗中不知道该怎么办，建议你一定要反复读读弘一法师的这五句话。

相信弘一法师的人生箴言，能让你真正开始看到自己的内心，看到人生的本真，学会了放下和宽解，你会发现那些曾经阻碍你幸福和事业的东西，都不那么可怕，你的路也会更顺，你的心也会更舒畅。

那些让你遍体伤痕的过往，那些让你辗转难眠的人和事，都会如过眼浮云，为你让开一条宽敞怡心的道路。

一念放下，山海皆宽！

许多人读完后，都在弘一法师的人生智慧中照见了自我，未来诸事皆顺！