外行看热闹，内行看门道，新手爸妈拿着奶粉罐子仔细研究，而成分表上密密麻麻的文字，就像天文数字一样！今天，我们就来教新手爸妈看懂成分表。

奶粉段数的区别

1段 0-6个月

适合0—6个月的宝宝，营养成分和配比比较科学，更接近母乳，脂肪含量稍高，蛋白质和矿物质较少，适合宝宝的肠道消化。

2段 7-12个月

适合6—12个月的宝宝，蛋白质和能量的含量增多，为了防止变胖，脂肪含量会稍有降低。为了满足脑细胞、智力和视力发育，会增加针对性营养补充。

3段 13-36个月

适合1—3岁的宝宝，对必需脂肪酸、亚油酸、蛋白质的比例有所调整，添加牛磺酸、矿物质和维生素，让营养更均衡。

适用于市面上大多数奶粉品牌，具体根据不同品牌进行不同划分。

奶源地

南北纬40—50°为黄金奶源地

欧洲（荷兰、丹麦、爱尔兰、德国、法国）、美国、中国、澳洲、新西兰

挑选营养

必须添加13种维生素、12种矿物质挑选

常规强化配方

DHA、ARA、AA、肌醇、胆碱、核苷酸、牛磷酸、益生元、左旋肉碱

特色强化配方

乳铁蛋白、益生菌、叶黄素、OPO、CPP、水解蛋白、HMO、MFGM

不同体质如何选奶

便秘

添加益生元、益生苗、OPO、HMO、MFGM

腹泻

添加益生元、益生菌、核苷酸

抵抗力差

添加乳铁蛋白、β—葡聚糖、核苷酸

牛奶过敏

水解奶粉、氨基酸配方奶

吸收不好

添加乳铁蛋白、乳清蛋白粉、益生元

体型瘦小

添加胆碱、肌醇、ARA、牛磺酸、核苷酸

奶粉中要避雷的成分

蔗糖

白砂糖、蔗糖、玉米糖浆、甜味剂等等

影响：导致宝宝发胖、蛀牙、爱吃甜食

淀粉

一段和三段奶粉尽量选择不含淀粉的

影响：导致宝宝虚胖、消化不良

香精

乙基香兰素、香兰素、香草味香精等

影响：导致宝宝厌食、挑食、重口味

棕榈油

不易被宝宝吸收、同时会影响钙吸收，引起便松问题

影响：导致宝宝便秘和钙的吸收

麦芽糊精

尽量不选择含有麦芽糊精的奶粉

添加过多会影响营养吸收

影响：导致宝宝虚胖、影响钙吸收

奶粉选购是年轻妈妈的难题，准妈咪千万不要被外包装的标识所迷惑，多做调查，多做理性思考。