一个比较残酷的事实是，当你对一个女生特别迷恋时，你其实并非真的爱她，而是将她加上了一个10级滤镜，结果却总是让自己受伤。看完以下三个扎心的真相后，希望能帮助你立即从这种恋爱迷惑中解脱出来。
首先，你以为的真爱只是对她进行了自我脑补的滤镜。也许你一直渴望得到爱，或者需要一段感情，而她恰好出现在你生命中。那么她的所有优点只不过是你给她加上的光环，甚至你清楚地了解她的缺点，只是选择性地忽视而已。因此，我可以断定，你喜欢的只是自己所想象的她，我们可以渴望爱情，但不要迷失自己。
那么该如何打破这种滤镜呢？首先，可以对你喜欢的人进行打分制。举个例子，假设你的理想型满分是100分，当对方满足你一个心动点时，你可以给予5分。不要因为一点点心动就疯狂迷恋，把好感度拉满。当你对喜欢的人进行具体的量化评估时，会更清晰地理清你对她的感受。你会发现自己对她的喜欢可能更多停留在表面，这种喜欢只是一时的冲动。
第二点，试着从第三方的视角看待这段关系。为什么很多人一旦喜欢上一个人，就很难自拔呢？这是因为女生常常无法客观地看待整体局势，陷入片面和盲目的情感中。只有当你从旁观者的视角去代入和感受，或者听听周围人的评价，才能更客观地看待你们的关系。只有打破对她的滤镜，你才能去真正地爱她，而不是沉浸在你所幻想的人物形象中。
第三点，你自以为的深情，实际上只是感动了自己。当你对她说：“我对你那么好，你为什么不喜欢我？”其实这句话是一个严重的逻辑误区，甚至是一种道德绑架。因为在女生眼里，她会想，你对我好，那又为什么我就一定要喜欢你呢？你天天送吃的，你以为是关心，但她可能不这么认为。你没有提前沟通就在楼下摆蜡烛大喊，你以为是浪漫，但她可能觉得尴尬。你喝得烂醉后打电话表白，你以为是痴情，但她可能觉得困扰。
那么该如何改变呢？很简单，就是从生活的细节中去体会她的真实需求，关注她在意的事物或者爱好。举个例子，如果你喜欢的人是个宅女，就不要强行拉着她出去玩，不如陪她打打游戏，一起分享看剧心得。这样做既避免了找地方玩和做什么的麻烦，又节省了时间和精力。因此，在平时的相处中，多了解对方的爱好，逐步找到对方的真实需求，让你的付出不再是单方面的自我感动，而且对方也能感受到你的心意。
最后一点，你太过于焦虑失落是因为放弃了爱自己。当她说一句话后，你的情绪就像坐过山车一样起伏不定，甚至觉得没有她，你再也遇不到更好的人。如何改变这种心态呢？首先，你要明白这源于你的自卑感，总是认为她的优点和价值高于你，缺乏对自己的认同和接纳。要知道每个人都不是完美的，因此唯一的解决方式是始终爱自己。
首先，要积极地认可自己、接纳自己，发掘自己的优点，让自己变得强大。这样才能克服自卑感。其次，学会适度地付出。不要认为降低底线就能获得她的好感。实际上，当你学会爱自己，并且有自己的原则和底线，才能获得对方对你的好感和尊重。所以你会发现，男生在陷入恋爱脑时比女生更严重，有些人明知道自己掉进了陷阱，却还想着挣扎一番，这就是所谓的清醒恋爱脑。然而，这是最不可取的。所以请记住，只有当你学会爱自己时，你们的关系才能真正良好地开始。爱情是双向奔赴，而不是苛求。如果还有其他问题，我们可以继续讨论。
