很高兴，以一个过来者的身份来回答您的这两个问题：

第一问题：尖头鞋

尖头鞋的特点就鞋身修长，很有气质，但缺点就是会挤脚。

我们先来看一下我是如何爱上尖头鞋的：

刚毕业，我的第一双高跟鞋是圆头的，我当时也是很怕挤脚。我到第一家公司，同事姐姐说,“圆头的鞋,比较适合小女生，要让我学会穿尖头的，才显成熟。” 她还把刚到的快递拆开，让我试鞋，我很受宠啊。穿上去后，我不敢相信，这就是我的脚，很修长，引来了男同事的美赞。同事姐姐说，“鞋合不合适，只有脚知道；漂不漂亮，得看鞋面，男同事最清楚,一直在赞美你穿的效果。” 我洋溢着满足，瞬间替我的脚回复了：很合适，感觉不错".那个月，我领了工资，也去买了我的第一双尖头鞋了。

经过这几年穿尖头鞋的习惯，也穿出了经验,我对尖头鞋有以下几点想法：

A：不能因为鞋头是尖的，就觉得挤脚，其实这是误解。

一双好的高跟鞋，重力，重心的分配是很微妙的。

腿跟（如图A点），前脚掌（B点），这两点的连接线，也就是坡长（C点）。能做到这三处的受力分配均匀，那才是一双好鞋。

跟高A点是最高的，决定了重心与重力的分配，如果C面能适当地支撑着脚掌心，把重力分散，避免重力过多集中在脚掌B点，这样穿起来的鞋，才不会挤脚。

如B点受力太多，那重心肯定已前倾了，脚掌就会一直向尖头的空隙里挤，五脚趾就会受挤压，走起来，是很痛的。

当然这也不用担心，因为鞋匠们也充分考虑到这一点，他们会在前脚掌处B做得比较软（当然，鞋底要硬），或有卡位的点，一旦受了重力，则前脚掌不会再向前挤压，如果鞋底面比较滑，有必要自己再加一个软垫，有效防止重力向前跑位，从这一点，也可以看出，有些人穿了丝袜，反而受不了，因为丝袜太滑，使脚掌在鞋内无法固定，所以从这一点去思考，有效的卡位能解决很多问题，当然鞋子也不能偏大，否则就无法固定脚，会发生位移。

B:补救方式

若没有穿好鞋，脚趾被挤压是在所难免，可以去买尖头塞，也就是软布或海绵状三角型的尖头鞋塞，塞在尖头腾出的空间处，这样五只脚趾，就有一个受力点，不会因为有空间，而让脚趾一直向前冲，冲到狭小的空间里去，这样挤压是很痛的。