导语

在日本，穿袜子睡觉是习以为常的一种习惯，而且日本是一个国家，人们的寿命都特别的长，这是因为他们能够遵循哪些生活习惯?

为什么说穿袜子睡觉更有益于人体的健康?

日本人走访了100名日本百岁老人，都有一个共同的习惯，那就是每晚睡觉之前都会穿上一双袜子。

这些老人的寿命都特别的长，穿袜子睡觉就能够长寿?

而且男女老人都会将自己的袜子擦的十分的干净，使之变得十分的光滑，这有什么原因吗?

为什么要穿袜子睡觉?

夏天天气炎热的时候，大家睡觉穿衣服会感到炎热，但是穿少了又会感到凉，所以许多人在睡觉时都喜欢光着脚睡觉，这样更能够让人感觉到凉快。

但是在炎炎夏日，还是建议大家在睡觉的时候能够将脚穿上袜子，双脚穿上袜子对人体是有好处的。

1、防止感冒。

人体在没有运动的时候，血管上面就会有一个天然的保护层，这个保护层是一层脂肪层，当脂肪层的温度比较低的时候，会给身体一种保护的提示，会将血管处的脂肪封闭。

当这个保护层开启的时候，就会导致人体的血管变得不太通畅，从而容易导致手脚感冒，严重的时候还可能导致手脚僵硬，无法动弹。

如果睡觉的时候双脚穿着袜子，这个时候就可以保护好双脚，将双脚与外界的温凉隔开，从而防止双脚感冒。

2、易于入睡。

进入睡眠状态是在大脑皮层必须是静止不动的状态，通过血液流动来完成身体的各项代谢活动，让人们在睡眠的过程中可以获得充足的睡眠。

当双脚感冒的时候，脑袋的大脑皮层一定是不会静止的，它会一直想办法保护好双脚，身体也会一直通知大脑警戒，这样会导致身体和大脑都没有办法放松，从而一直没有办法入睡。

所以为了让大脑皮层和身体放松，还是建议大家在睡觉的时候穿上一双袜子。

3、穿上袜子对身体有哪些好处？

人的双脚有着很强的排毒能力，人体经常会通过排泄来排除人体的废物，所以如果双脚有疾病的话，人体的代谢排毒过程会受到很大的影响。

而双脚有着很强的排毒能力，从而排毒过程会比较快，同时双脚在这个过程中排除的废物也会很多。

同时穿上袜子双脚会更温暖，温暖双脚会让血液的循环速度加快，这样就会让人体中的新鲜血液流入双脚，旧的血液流回心脏，从而让人体血液的循环速度加快。

袜子的主要功能不是保暖，袜子最主要的功能就是防止摩擦，防止双脚受伤。

如果双脚被外界的东西割伤的话，这就会给外界的细菌提供入侵人体的通道。

所以尽量保证在没有穿鞋的时候双脚都能够穿上袜子，这样就可以尽量的防止双脚被割伤，在一定程度上保持人体的卫生，同时也能够让人体的免疫力提高。

日本老人起床先穿袜子。

日本人的平均寿命是最长的，人们日常生活中会养成很多的好习惯，这些习惯能够让人体变得健康，同时能够让人体增强抵抗疾病的能力。

而其中一个好习惯就是“穿上袜子睡觉”，日本有100名百岁老人，这100名百岁老人最大的共同点就是他们每晚睡觉前都会穿袜子，这样就能够上面讲到的那些好处从而让身体变得健康。

即使是在这100名百岁老人当中，男老人和女老人也都有，几位日本人走访了这100名百岁老人，他们发现男女老人都会将自己的袜子擦的十分的干净，使之变得十分的光滑。

而且这100名百岁老人的袜子都是黑色的靴子袜，这也是一种特殊的袜子，这种袜子是用来穿靴子的。

在日本的夏天，鞋子上会产生很多异味，这些异味同样会导致人体的疾病，因为脚底部有很多的穴位，任何部位的异味都会对人体造成伤害。

所以军队在穿鞋子的时候，也是一定要穿上袜子，所以其实袜子的功能就是一种保健功能。

从这一个细节中就能够看出，原来日本老人都非常的爱穿袜子，日本人也有一个名词叫“环保袜”，这种环保袜是一种非常特殊的袜子，这种袜子，无论是气味、颜色都会发生改变，是一种非常环保的袜子。

另一款环保袜。

这款环保袜也在日本风靡了很久，但是有一对夫妇在日本郊外养老，他们经常将自己家中养猫的一种变异品种的猫卖给人，这种猫叫“吸气袜”，这种猫可以帮助人检测某些东西的气味。

这对夫妇就将这种猫和环保袜绑定在了一起，每当这种猫闻到袜子上的异味的时候，就会对主人喵叫，从而提醒主人要将袜子洗干净。

袜子也是人与动物的一个跨界合作，两者从中都能够得到自己想要的东西，人和动物之间建立起了感情。

而且这些猫的功能也非常的强大，这些“吸气猫”在动物园中也非常的常见，在各种野兽的笼子前面，人们都会养一些猫，这些猫叫“吸气猫”，主要的功能就是帮助人们检测笼子里面的野兽的气味。

当饲养员在“吸气猫”检测出笼子里面的小野兽有病的时候，饲养员就会及时的处理治疗，从而让小野兽在短时间内得到治疗。

从这些看起来很小的细节当中，其实蕴含着很大的道理，关键看我们自己有没有发现。

结语

仅仅靠穿袜子睡觉就能够长寿，其实还是有点牵强，但是人们保持生活习惯，是有助于身体健康的，这是毋庸置疑的。