在我们的生活环境之中似乎有这样一条隐性规则，那就是男生必须要学会喝酒。很多人的刻板印象认为，不会喝酒的男人都不够man，尤其是在工作的时候，明明工作场合能够完成的任务，很多人都会推移到酒桌上。

这就慢慢地让越来越多的男人觉得喝酒是生活中必备的技能，而酒精这个东西一旦沾染上就会对身体有很多的负面影响。

如果只是平时应酬的时候，推杯换盏还好，可是如果长期酗酒的话，那么身体必然会有很多的疾病隐患存在。如果一个男人能够坚持一段时间完全不碰酒，你觉得他的身体会发生什么样的变化？

1.肝功能变好

与酒精相关的疾病大多数都是在肝脏上面，比较严重的，比如有酒精肝、肝硬化等等。长期酗酒的人往往肝脏功能都会相对的更差，这是因为酒精一次一次地损伤肝细胞，让细胞的修复速度变慢。

如果一个长期饮酒的人能够在一段时间之内不再沾酒，那么他的肝脏细胞就有了一个自我恢复的时间，慢慢的就会发现，身体的肝功能在逐渐变好。可能之前出现的一些与肝脏有关的小毛病都会消失。

2.睡眠变好

其实有很大一部分长期饮酒的人，他们的睡眠质量都是比较差的，尤其是在晚餐进行应酬的人，常常喝得酩酊大醉，回家之后都是半梦半醒的状态，这样可能半夜就会因为口干、口渴，甚至是头、胃的不舒服等醒来。

如果能够停止一段时间酒精的摄入，你就会发现自己的睡眠质量也会变好，半夜胃疼，甚至是早起头疼的症状都会消失。

3.“三高”降低

常年饮酒的人，很多都有“三高”，这是因为在这三种疾病之中，酒精都是很重要的诱发因素。如果能够停止一段时间不饮酒，那么就会发现，自己可能“三高”的状态有明显的改善。

如果能够长期保持下去的话，还可以将自己的血压、血糖以及血脂都维持在正常的水平，如果只是轻度的“三高”，脱离酒精之后可能很快就能恢复正常。

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