洗洁精，是大部分家庭使用的洗涤产品。否则刷碗时根本洗不掉油渍。正是有了这种需求，市面上出现了很多清洁剂和清洁剂，在沾了油渍的碗里滴了两滴，饭碗上的油渍马上就掉了，但是有一种说法认为长期使用洗涤剂对健康有害，长期使用洗涤剂真的对健康有害吗？
一、洗洁精残留带来危险：
洗涤剂由烷基苯磺酸钠、脂肪酒精聚乙烯等多种化学因素合成。以前发现石油中的某些物质有去除油污的功效，但这种物质最终来自石油内部，所以气味不太好。商家为了使洗涤剂的味道变好，在这种物质中加入好闻的味道。
使用后不可避免地会有微量残留物。日积月累，对人体健康不好。会妨碍正常代谢，导致血液中钙离子浓度下降，血液氧化。因此，为了健康，应该少用药。
二、洗碗建议
1、选择合格的洗结精
选择洗结精要可靠安全。因此，大家在选择洗涤剂的时候，可以在大型超市购买大型品牌的洗涤剂，产品会比较安全。以减少安全风险，避免给自己的身体带来麻烦。
2、洗涤方法
使用洗洁精时，有些人把餐具放在水里，然后放入洗涤剂，有些人把洗涤剂倒在抹布上擦拭，然后用清水冲洗。其实推荐的第二种方法比较好。因为这种方法的洗涤效果更好，油腻的餐具也能洗得很好，同时，餐具也不要长期浸泡在洗涤剂中，或将洗涤剂直接拧入餐具中。有助于减少洗涤剂的残留。
3、洗碗的时候戴上橡皮手套
很多人担心清洁精会伤害手的问题。实际上它确实会伤害手。需要处理餐具上的油污，所以清洁能力会更强。所以洗碗的时候推荐戴上橡皮手套。
三、尝试用这5种小方法，可以避免过度摄入洗洁精
1、尽可能洗净
刷碗的时候，一次不用太多，这样很难洗，可以用流动的水冲洗一下。这样就更干净了。
2、使用其他替代品
吃饭的时候记得不要扔掉淘米水。淘米水的第一水含有很多淀粉，吸附油污的效果也很明显。食用碱用水稀释后也可以去除油污。这个方法已经被很多不喜欢洗涤剂的人使用了。小苏打、柠檬皮、淘米水等都有简单的去污效果，更加安全。
3、尽量选择大品牌
正规企业的税制一般符合国家标准，其毒性也在合理范围内，安全性高。千万不要贪便宜买三无产品，安全性不能保证。而且，选择大牌清洁剂也更安全。购买产品时也要注意保质期。
4、尽量少用
粥、米饭、盛茶的碗、锅、杯子一样不含油，完全可以不用洗结精。
5.有油污的碗和没有油污的碗分离
人们在擦拭碗时可以先将有油污的碗和没有油污的碗分开挑选，没有油污的碗可以用热水或温水直接清洗，如果有难以清洗的油污，可以使用少量清洁剂。
清洁剂并不像你想象的那么可怕，能给你带来生活的便利。在正确渠道购买后可以放心使用，使用时要戴上手套，保护好手。尽量清洗干净就可以了。
