白露是“二十四节气”中的第15个节气，也是秋季第3个节气，通常于公历9月7-9日交节。《月令七十二候集解》中对“白露”的诠释——“水土湿气凝而为露，秋属金，金色白，白者露之色，而气始寒也”，这也标志着从白露节气开始，各地将陆续开始进入到秋天。虽然说暑热可能不会一下子退场，但是闷热感会逐渐褪去，早晚也会添上一些秋天的凉意。

关于白露，农村有经验的老人说“白露在头，三九冻死牛，白露在尾，三九穿单衣”，那么今年白露是在哪呢？下面小编就带大家来了解一下。

白露在头，三九冻死牛

这里的“头”指的是农历月的上旬，如果白露节气出现在这个时间段，那么根据老辈人的经验，到了冬天的三九时期（冬至后的第三个九天，即一年中最冷的一段时间）会非常寒冷，甚至连抗寒能力强的老牛，都可能会因为严寒而受冻致死。其实这是一种夸张的说法，主要是用以强调冬天的严寒。

白露在尾，三九穿单衣

这句话中的“尾”，指的则是农历月的下旬，简单来说就是如果白露节气出现在这个时间段，那么预示着到了三九时期，天气可能会相对暖和，人们在这样的天气里甚至穿单衣就可以外出。这同样是一种夸张的说法，是用于形容冬天的温暖。

白露在月头，必定是丰年，白露在月尾，来年吃饭愁

这句“白露在月头，必定是丰年，白露在月尾，来年吃饭愁”，指的是白露节气出现在农历八月的上旬，即月初的几天。根据老辈人的经验，来年很可能会是一个丰收的好年景。如果白露节气出现在月尾或下旬，那么来年的庄稼可能会欠收。

今年的白露在哪

2024年白露具体时间是9月7日11点11分06秒，星期六，农历的八月初五，很明显属于在“月头”，按照老辈人留下的俗谚来看，今年的冬季可能会特别寒冷，且明年的收成将会挺不错。

这是因为这种气候条件，对于许多农作物的生长非常有利，毕竟老话常说“该冷不冷，难成年景”，并且也减少病虫害的发生。

白露时节应该注意哪些

多吃润燥食物：秋季气候干燥，应多吃一些润燥食物，如梨、银耳、蜂蜜、百合等。梨可以直接食用或者煮梨水喝，银耳可用来炖汤或煮粥，蜂蜜可直接冲服，百合则可以炒菜或者煲汤食用。

少吃辛辣食物：辛辣食物容易加重秋燥对人体的影响，还可能导致上火等问题，所以像辣椒、花椒、火锅等应尽量少吃。

适当进补：白露时节可以适当食用一些具有滋补作用的食物，如鸭肉、鱼类、核桃等。

调整作息：秋季应早睡早起，顺应天时，保证充足的睡眠，以利于身体的恢复和调养。一般建议晚上 10 点前入睡，早上 6 点至 7 点起床。

注意保暖：白露后气温会逐渐降低，昼夜温差较大，早晚要注意添加衣物，尤其要注意腹部、背部和脚部的保暖。

适度运动：秋季一定要选择适合秋季的运动方式，如散步、慢跑、太极拳等。运动强度也不宜过大，避免过度出汗。每天运动 30 分钟至 1 小时为宜，最好选择在早晨或傍晚，避免在中午高温时段进行剧烈运动。

调节情绪：秋季容易让人产生悲秋情绪，一定要要注意调节自己的心态，保持心情舒畅。可以多参加一些户外活动，例如欣赏秋季的美景，或者与朋友、家人多沟通，以缓解压力。

写到最后

今年白露是在月头，按照老辈人留下的俗谚来看，今年的冬天可能会相对寒冷一些，且明年庄稼的收成会挺不错。这些俗语虽然只是一种经验总结，但是还是具有一定的参考价值的。白露节气马上就要来了，大家一定要科学安排的安排生活，少吃辛辣食物。只有这样，我们才可以更好地适应秋季的气候变化。

最后就是，大家如果还有别的看法，欢迎在评论区进行留言和讨论，同时也欢迎收藏和转发。（图片来源于网络侵删）返回搜狐，查看更多

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