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吃主食，只能吃米饭和馒头？米饭和馒头几乎家家都在吃，但是却出现了很多“不一样的声音”。现在的米饭和馒头，经过层层的加工，只剩下淀粉，营养...

很多人为了减肥，会选择少吃精细主食，多吃一些粗粮。粗粮相较于精细粮食，其消化吸收的速度较慢，血糖上升的速度也较为平缓，可以抑制脂肪堆积。...

有患高血压的朋友曾问我，高血压患者吃什么主食好呢？我觉得主食除了大米、白面等精细粮外，还应吃点粗杂粮。有营养专家认为，玉米、荞麦、燕麦、...

主食中富含碳水化合物，碳水化合物是身体非常重要的一种营养元素，可以给身体提供代谢动力。当你长期不吃主食，身体缺乏碳水化合物的时候，你就会...

膳食纤维更佳丰富，体积大、饱腹感强，而且味道香甜缺点：因为太好吃了，容易不小心吃多了哈哈哈哈食用：蒸、煮最好，减肥的小伙伴，最好一天只吃...

相信大家对于粗粮都不陌生，尤其是减肥人士以及高血糖高血压患者，粗粮更是他们的最爱。 粗粮对于高血糖和高血压患者来说，是一个非常不错的选择...

3月28日，知名歌手李玉刚通过微博分享了一人分饰两角的短视频，为自己导演的新电影做宣传，表示已经做好了开拍的准备。虽说视..._新浪网...

在当今社会，减肥已经成为了很多人的日常话题。为了追求苗条的身材和健康的身体，很多人会采取各种方法进行减肥，其中不吃主食是..._新浪网...

贾玲减肥暴瘦引发关注！那贾玲的减肥经验可行吗？贾玲减肥成功，肯定有一个强大的诊疗团队，医师、营养师、教练员等等。但对于普通人来说，付出的...

一提及减肥，很多人都觉得必须要“管住嘴，迈开腿”。而且，生活中有很大一部分人的减肥，都始于“不吃晚饭”，毕竟这样的减肥方..._新浪网...