小学生学习压力大，加之长时间使用平板电脑、手机等电子产品，校园里的“小眼镜”越来越多，影响到了孩子们的学习和生活。

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那么小学生近视了，该怎么补救呢？

一、检查不可少

一般的检查项目包括：

1、眼部检查内容：①裂隙灯显微镜眼前节检查

②眼底检查

③眼位检查

④眼压检查

⑤眼生物学检查

⑥角膜曲率检查

2、屈光检查：

①客观及主观屈光检查

②主双眼视功能检查

③睫状肌麻痹验光

二、眼镜

一般是根据检查的结果来定，要是影响了视物，并且已经超过了100度，那么基本是会被要求戴眼镜的呢！

目前的眼镜可以选的有：普通框架眼镜、防控眼镜、角膜塑形镜等。

三、用眼习惯

坐姿要端正，距离要适中 ！这对一二年级孩子读书写字超级重要呢！

每20分钟就要让眼睛休息一下，远眺或闭眼数秒，给它们放松的时间。

眼保健操也可以安排上，一起动动手脚，保护视力吧！

四、做好电子产品的限制

尽量投屏到电视上观看动画片，减少手机平板对眼睛的伤害。

控制时间是关键，每天不超过20分钟哦！

五、室内照明不要忽略

开电视时一定要开灯，根据室外光线调节亮度。

阅读、写字、上网课时，台灯是必不可少的！

六、户外运动

每天至少2小时户外活动，享受阳光和宽阔的视野。

注意：户外活动要在白天哦，小区里玩耍可不算数呢！

七、充足睡眠

保证宝贝们每晚都能早早进入梦乡，9:30-10:00是最佳上床时间。

晚上9点后避免读书和使用电子产品，让眼睛好好休息。

八、饮食和营养是基础

饮食要均衡，尽量不要挑食。

最好配合乐睛视力营养素，补足眼睛的全面营养。

注意要控制甜食，少喝碳酸饮料类。

只要能坚持，那么就能有效做好小学生的近视补救。返回搜狐，查看更多

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