天气炎热的时候一些人很爱出汗,到了夏天更是大汗淋漓。但是即使是天气凉爽的时候,整个人也觉得疲劳得不行,说话有气无力,走几步就喘,而且一走一身汗,止也止不住。

在这里给大家提个醒,这种出汗多气喘并不是肺出现了问题,其实是“出汗把心气耗虚了”。中医认为“汗为心之液”,也就说明出大汗是会“伤心”的。

夏季炎热,气血很容易被炎热消耗,因此夏天的补养也非常重要,可能很多人不理解,觉得夏天不能吃补药,补药会“上火”。其实这种观点只说对了一半,中医养生其实是“春夏养阳,秋冬补阴”。

而生脉饮是唯一一个可以在夏天吃的补药。

特别是气虚体质的人更应该使用,这种人不仅夏天爱出汗,而且冬天还怕风,容易疲倦,想通过运动来增强抵抗力,但是却一动就气喘吁吁,大汗淋漓,甚至有一点风吹草动就会感冒、起湿疹、过敏等等,种种征象都是因为气虚不能固护体表造成的。

生脉饮由三味药组成:人参、麦冬、五味子。

人参是补气的,麦冬补阴,五味子养心气并且味酸,中药里酸味的药都有收敛的作用,可以收敛被汗耗散的心气,在“开源”的同时“节流”。

唐代医家孙思邈,在《千金方》中描述该方:“脉为血之道,得气则充,失气则弱。本方以补气而使血道充盈,脉气以复,故名生脉饮。”

生脉饮原方中的人参,大补元气,是一个“从阴引阳”的药物,起效的前提是体内阴不能虚,精血不能枯,但是如果阴虚内热,人参又是大热之品,吃上人参就会“上火”,出现心浮气躁的感觉。

所以用西洋参代替人参,因为西洋参性质平和,能兼顾气阴双方,甚至可以清虚火,即便在夏天也适合用。

自制的生脉饮:西洋参、麦冬、五味子,煎汤喝。西洋参价格比较贵,也可以是用太子参、麦冬、五味子,煎汤喝,物美价廉。

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