大家好，我是李晓阳。

相信每个男人都有一段不为人知的过往，也许是年幼不懂事，对一切事物充满了好奇，也许是青春期的懵懂，让大家走上了一条不归路。

说起手艺活，我想起来之前接诊过的一个患者，他告诉我：“主任，我从十二岁就开始手艺活了，现在十几年了，总感觉自己的丁丁有点萎缩，没有那么饱满，这个吃药能够恢复吗？”首先手艺活十多年，对丁丁肯定是造成了一定的损伤，恢复当然是可以恢复的，也不需要吃药，因为这种物理造成的损伤，吃药是没有用的，而且恢复的情况也要看具体的一个身体状况，也是需要时间的。

“主任，我小时候也是对性没有那么多了解，当时就感觉很刺激，父母也没有给我讲这些事，我现在真的很后悔。”

相信这句话是大多男同胞想说的，也是绝大部分男同胞遇到的问题，丁丁萎缩，过短过小，又细又无力，在性方面让自己失去信心，从而导致连锁反应影响自己在生活中的信心，包括工作，家庭，甚至现在还在持续的手艺活，最常见的状态就是每天浑浑噩噩，无精打采，生活没有状态，很迷茫。

这种类型的患者主任也见过许多，也有去做手术的，也有去吃药的，一直想解决却根本解决不掉这个问题，问题的存在会一直伴随着影响着我们。

“那我这种情况如果不吃药，不做手术的话应该要怎么解决呢主任。”

其实完全可以通过一些锻炼来改变，当然这些锻炼并不是指深蹲，跑步之类的，而是局部的一个按摩锻炼，通过针对性的锻炼来强化恢复我们的丁丁，但是这个过程需要时间，并非一日之功，也是最科学健康的方法。

其实只要丁丁勃起只要达到6-8cm，就可以进行正常的性生活，也可以满足伴侣的需求，当然性生活也是有技巧的，并非胡碰乱撞，而是鱼水之欢 ，所以只要勃起有6-8cm就可以进行正常的性生活，大家也不必担忧，可以多练习技巧，和伴侣多加沟通，经验和技巧占据 性生活体验的一大半，所以大部分人还是没有问题的，也不需要过度的焦虑