一觉睡到自然醒，阳光叠着昨晚的美梦。不想起床，于是刷视频到8点半。真的不能再赖床上了，要不来不及更新了。
坐在书桌前照例一杯热水，准备开动，觉得嘴里不舒服，所以去刷牙了。奇怪，以前都是写完才洗漱的。对，我赖床了，我的身体很准时的提醒我什么时间刷牙！
看出来了嘛，人体特别精妙，只要你在固定的时间做固定的事情，一旦行为有偏差，你就会被纠正会被提醒。
有人称这是习惯的力量，其实是大脑在无数次的演练和实践中得到的一个思维路径。给大家举个例子。
在家暴环境下长大的男生，通常会用拳头来控制别人，我们说的受暴者会变成施暴者。而此环境下的长大女生大概率也会选择家暴她的男人。
父亲的拳头让人恐惧，伴侣的拳头让人臣服，本质上我们寻找的是一种安全。你没有看错，我们会寻找熟悉的情境。
因为熟悉，你知道如何应对。就如我们穿着泥泞的鞋袜走在泥泞的路上你觉得自在，走在干净的地板上你觉得尴尬是一个道理。
我之所以写下这些不是为了讲大道理。能不能改变。能的。人是思想的产物。你让你的思想先越过去，让你的大脑先跨过去！
去积极思维，去反抗，我知道我们会恐惧会胆怯。没关系，这很正常。我们就在大脑里无数次的演练反抗，直至你可以做出反抗的行为。一次，两次，相信我可以走出来的。
这就跟处理你的债务一样，你开始会恐惧会害怕，觉得自己能力不够，害怕明天连2块的馒头钱都掏不出来。
打住，不要自己吓自己，你担心的不会发生。去积极思维不要陷入消极情境。思想先过去，跟自己说，我可以处理好生活中的一切事情！
当你相信自己有改变现实的能力，你就会真的改变现实。当你无数次的积极思维，你遇到任何困难，第一反应不是恐惧，而是积极面对解决。
说说我吧，我最艰难的时候给自己定过一条规定，负面情绪不允许超过5分钟。所以崩溃的时候就自己躲起来哭，盯着手机，时间一到，就擦干眼泪，深呼吸一口气，该干嘛干嘛去！
当我们熬过去，你发现也没什么不不了的。以后再遇到类似的事情，你不会崩溃，平常而已！
