43岁的唐羽,
是一家互联网公司的高管,
一年有300天加班熬夜,
最近,唐羽的脸上出现了很多斑点,
到医院一看,说是脂溢性角化病,
也就是我们平时说的“老人斑”,
明明正当盛年,
为何老年斑已经悄然找上门?
本期特约嘉宾
刘振锋
主任医师
南方医科大学皮肤病医院
激光美肤中心主任
让您成为朋友圈最懂健康的人
老人斑是怎么长出来的?
老年人长斑,主要是因为身体衰老,细胞新陈代谢减退,脂肪氧化速度加快,导致色素产出量大。
而青壮中年人有老人斑,则有可能是长期熬夜、不关注防晒、家族遗传、或者生活状态不好的后果。
更年期更易有老人斑?
女性更年期后,
内分泌会失调,
体内的雌激素分泌会异常,
新陈代谢能力也会下降,
导致体内的毒素和垃圾淤积在体内,
导致黑色素沉淀,
而老年斑就是黑色素沉淀的表现。
其次,更年期之后,
情绪波动也会比较大,
负面情绪是很容易导致衰老加速。
老人斑要怎么处理?
脸上的老年斑根据程度不同,
有以下的处理办法:
涂药:早期症状比较轻只是颜色变暗和变黑,皮肤比较扁平,可以涂外用药为主。
刮除:老年斑时间较长,出现凸起、肥厚的情况,可以到医院将整个瘤体老年斑直接刮除。
激光:部分老年斑较肥厚,个体较大且带蒂的情况,去医院用二氧化碳激光消除。
如何预防和治疗老人斑
防晒!
夏天室外最好使用防晒伞,
平日里涂抹防晒霜也是至关重要的。
注意饮食!
饮食中注意补充维生素C、维生素E,
提高身体抗氧化功能,清除自由基,淡化色斑。
维生素C含量高的食物有柠檬,苹果,猕猴桃,樱桃,芒果等,
维生素E含量高的食物有杏仁、瘦肉、鸡蛋、菠菜等,适量食用有助于淡斑。
运动!
运动促进身体代谢,加快黑色素的分解。
运动也能提高睡眠质量,在保证充足睡眠以后,色斑也会有所淡化。
多喝水!
日常多喝水防止便秘,时间一长也就能够有效起到淡化老年斑的效果。
来源: 经视健康家