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跟你们说一个关于容貌的玄学，就是：
你的相貌，其实是7年一变的！
这是有科学依据的，因为每七年，人全身的细胞都会换过一次。
那容貌到底该怎么越养越好呢？
给大家分享6个让你长相越来越年轻的磁场玄学，多练习，有奇效。
01 早睡早起
曾国藩说：“早起为养生第一秘诀。”
早睡早起，对身体健康大有益处，甚至有延年益寿之效。
有研究表明：如果人们不遵循生物钟，患上各种疾病的风险就可能会增大；相反，如果遵循生物钟，早睡早起，那么身体的免疫力就会增强，自然更不容易生病。
早睡早起，让身体得到充分的休息，身体健康面容自然就不显老。
保持年轻的第一个秘诀，便是早睡早起。
02 每天反复的对镜夸自己
心理学上做过一个实验：
就是当一个人他每天对着镜子，只关注自己的优点，夸自己漂亮、出色。一段时间之后，他就真的会颜值变高，状态变好。这实际上就是利用了“自我实现预言”这个心理技巧。
“自我实现预言”是由社会心理学家罗伯特·默顿所提出来的一种心理学现象。
通俗地来解释，“自我实现预言”就是我们总会在不经意间使我们自己的预言成为现实。
所以当你坚信你很美，你就会不自觉的去做很多积极的行为。
这个过程是在不断积累正面的能量，不断改变着你的整个磁场，让你整个人越来越自信发光。
03 不斤斤计较
人生的路上，我们难免遇到糟心的事情或糟心的人。
你如何和这些糟心的人和糟心的事情相处，决定了你的幸福程度。
我们经常会被思绪、情绪羁绊，不敢选择、不敢挑战、不敢逃离，只能自怨自艾，抱怨生活。
殊不知，很多时候我们的烦恼源自斤斤计较，在斤斤计较中消磨了意气、错过了风景、浪费了人生。
04 心态乐观
乐观的心态，就像是一盏明灯，照亮了前行的道路。
面对困难和挑战，如果你能以积极的态度去应对，你会发现问题其实并不那么难以克服。
乐观的人，总是看起来更加年轻，因为他们懂得如何释放压力，不让精神内耗消耗自己的能量。
试着用正面的眼光看待生活，减少无谓的抱怨和比较，这样你的磁场就会充满正能量，吸引着一切美好的事物。
05 保持自律
罗素曾说：“人的放纵是本能，自律才是修行，短时间让你快乐的东西，一定能够让你感到痛苦，反之让你痛苦的东西，最终能让你功成名就。”
低级的欲望，放纵即可获得，高级的欲望，只有克制才能达成。
自律本身不是目的，而是一种对美好人生的追求和向往。把自律变成一种本能，才能改变现状，收获向上的人生。
06 锻炼身体
运动，被称为治愈一切的良药，也是保持年轻的最佳方式之一。
因为在运动的过程中，汗水会带走体内的一些毒素和沉淀物，促进人体新陈代谢，让皮肤变得更紧致。
所以长远来看，运动的人要比旁人看起来更年轻。
每天抽出一点时间锻炼，我们将会收获一个精力更充沛的自己。
总的来说，这6个看似简单的磁场玄学，其实都在潜移默化地影响着你的容貌和气质。
只要我们在日常生活中多加注意和实践这些习惯，就能够让我们的容貌更加年轻有活力，散发出迷人的魅力。
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